Tereza Bodemer

"Tudo posso, em Deus, que me fortalece!"

Textos


ROTINA...




Serve, por exemplo, para por bons hábitos em ação...


As vezes temos conhecimento, mas não conseguimos por em ordem, para que funcione trazendo coisas boas e importantes para nossas vidas.

Por exemplo, quando precisamos melhorar a qualidade da alimentação, ideal criar uma rotina alimentar, com dieta mais saudável, de modo que seja produtivo e eficiente o resultado na melhoria da saúde.

Rotinas são necessárias para que consigamos nos organizar melhor. Tenho percebido isso na minha maneira de viver, atualmente, como aposentada, quando a falta de rotina para dormir, acordar, comer, começou a trazer prejuízos para minha saúde.

Foi entrando num programa via zap que comecei a cuidar mais da alimentação, com horários pré-estabelecidos até para beber água nos intervalos das alimentações.

Resultado? Emagrecer é o menor deles, e já está acontecendo. E a saúde melhorando visivelmente.

Ter rotinas saudáveis é muito importante.
Em qualquer idade. E não é porque não tenho mais que sair para trabalhar que posso deixar de ter rotinas....

Muitos falam mal da rotina, mas elas nos conduzem a uma vida mais organizada, saudável, e vitoriosa.

 
Maria Tereza Bodemer
Enviado por Maria Tereza Bodemer em 28/06/2021
Alterado em 28/06/2021


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